LINDA LUO

Antalet behandlingar med akupunktur och längden på medicineringen för att uppnå återhämtning påverkas av olika faktorer, inklusive typ av sjukdom, allvarlighetsgrad av tillståndet, patientens övergripande hälsotillstånd, behandlingsplan och erfarenhetsnivå hos akupunktören. För milda tillstånd som akut smärta kan patienten behöva bara några få behandlingar med akupunktur för att uppnå effekt. Å andra sidan kan vissa kroniska eller komplexa sjukdomar kräva en längre behandlingsperiod med akupunktur för att uppnå förväntade resultat. Dessutom behöver unga och friska patienter vanligtvis färre behandlingar jämfört med äldre och svagare patienter. Behandlingsfrekvensen bestäms också utifrån individuella förhållanden. Det rekommenderas vanligtvis att behandlingarna ges med en intervall på högst 48 timmar för att bibehålla stabiliteten i behandlingseffekten och påskynda återhämtningstiden. Behandlingsplanen kan också justeras baserat på hur patienten reagerar efter varje behandling för att uppnå bästa möjliga resultat. Det är viktigt att betona att om en patient avbryter behandlingen på egen hand efter att ha känt att kroppen gradvis återhämtar sig (symptomen har avtagit) kan det medföra en risk för återfall och öka svårighetsgraden av behandlingen. (symptomen har avtagit, men sjukdomen är inte botad) Principen för medicinering är liknande som för akupunktur: Längden på medicineringen bestäms av individuella faktorer såsom patientens tillstånd och svårighetsgraden av sjukdomen.

I allmänhet är akupunktur en säker behandlingsmetod och orsakar vanligtvis inga biverkningar. En del patienter kan uppleva obehag såsom lokal ömhet, domningar eller svullnad i några dagar efter behandlingen. Ibland kan dessa känslor sprida sig till andra delar av kroppen. Vanligtvis indikerar dessa obehag att kroppens cellulära vävnader återhämtar sig snabbt efter akupunkturstimuleringen, så det är sällan något att vara överdrivet orolig för. Det är viktigt att komma ihåg att obehag inte nödvändigtvis betyder att behandlingen inte har haft effekt.

1.Det rekommenderas att hålla en intervall på högst 48 timmar mellan två akupunkturbehandlingar för att uppnå bästa behandlingseffekt.

2.Gravida kvinnor och patienter med inopererade medicinska elektroniska apparater (till exempel artificiella hjärtan) bör undvika akupunkturbehandling.

3.Under menstruationsperioden bör användningen av örtmedicin tillfälligt stoppas, men akupunkturbehandling kan fortsätta.

4.Om du tar andra läkemedel, bör du rådfråga din husläkare om det är möjligt att minska eller sluta ta västerländska läkemedel och vitaminpreparat under den traditionella kinesiska medicinens behandling.

5.Patienter med led- eller muskelsmärta eller trötthet bör undvika simning eller kalla duschar under behandlingsperioden och undvika sexuell aktivitet eller annan intensiv fysisk träning samma dag som akupunkturbehandlingen.

6.Patienter med cervikal eller ländryggsjukdomar bör kontrollera om kuddar och sängar de använder ger tillräckligt stöd för nacke och ryggrad. För mjuka kuddar och sängar är ofta en av orsakerna till muskelspänningar eller tryck på nerver som orsakar smärta, så det rekommenderas att använda madrasser och kuddar med lämplig fasthet för att skydda nacke och ländrygg.

7.Patienter bör anpassa sin sömnrutin och försöka att vila och sova före kl. 23.00 om möjligt. För svaga eller lätt trötta patienter rekommenderas det att minska användningen av elektroniska enheter som mobiltelefoner, datorer och TV.

8.Det rekommenderas att undvika att äta iskalla, kryddiga, stekta eller andra irriterande livsmedel, såsom alkohol, chili, curry, friterade kycklingbitar, glass, osv. Samtidigt bör vatten värmas upp till rumstemperatur innan det dricks. För patienter med hudsjukdomar eller allergier rekommenderas det att undvika konsumtion av skaldjur som fisk och räkor under behandlingsperioden för att undvika allergiska reaktioner.

9.Efter akupunkturbehandling bör man inte dricka stora mängder vatten eller äta inom en halvtimme. Akupunkturbehandling bör inte ges på tom mage eller inom en halvtimme efter en måltid.

10.Patienter som är vegetarianer eller lider av lågt blodtryck bör själva anpassa energiinnehållet i sin kost och äta mera varm mat, annars kan de drabbas av yrsel, tinnitus och brist på energi, vilket kan vara svårt att bota.

Dricka varmt vatten och äta varm mat främjar matsmältningen och absorptionen i mag-tarmkanalen, vilket gör att maten lättare kan absorberas och utnyttjas av kroppen och främjar hälsan. Varmt vatten och varm mat kan också generera värme och kan snabbt öka kroppens energi för människor som bor i kalla områden eller har en svag konstitution.

I Sverige är det kallt och blåsigt året runt. Kyla både inomhus och utomhus kan leda till minskning av vita blodkroppar, kärlsammandragning, dålig blodcirkulation, nedsatt immunförsvar och ökad risk för förkylning, luftvägssjukdomar, trötthet, smärta, kramper, fetma och andra sjukdomar.

Genom att hålla hela kroppen varm kan man effektivt förbättra blodcirkulationen, främja avslappning, lindra trötthet och muskelsmärta, skydda de inre organen och främja kroppens ämnesomsättning. Det kan också minska trötthet, muskelsmärta och risken för andra sjukdomar.

Utvärtes medicin avser läkemedel som kan appliceras, läggas på eller sprayas på hudytan för att behandla lokala sjukdomar. När du använder utvärtes medicin är det viktigt att vara uppmärksam på följande punkter:

· Innan du använder utvärtes medicin, läs noggrant och följ strikt dosering och användningsfrekvens som anges i läkemedelsinstruktionen eller enligt läkarens anvisningar.

· Innan du använder utvärtes medicin, rengör och torka noggrant området där läkemedlet ska appliceras för att säkerställa dess renhet.

· Applicera salvan på det drabbade området; använd medicinvätska genom att först blöta en bomullstuss och applicera den på det drabbade området, och använd sedan plastfolie för att bandagera området för att bibehålla fuktigheten i medicinvätskan.

· Undvik att applicera medicinen på öppna sår, skadad hud, ögon, mun och näsa eller andra känsliga områden. Om det är nödvändigt att applicera medicinen på dessa områden, följ läkarens anvisningar noggrant.

· Om du har några frågor eller bekymmer, rådfråga en läkare.

Här är några indikatorer som kan hjälpa dig att bedöma om du har tillfrisknat:

· Sömn: Du somnar snabbt, vaknar inte lätt och känner dig pigg när du vaknar på morgonen.

· Mat: Du äter tre mål om dagen, har en lämplig aptit och upplever ingen uppblåsthet eller överätning (propp mätt).

· Avföring: Du har normal avföring en gång om dagen på morgonen, avföringen är formad och varken för torr eller för lös, och du upplever inga symptom på förstoppning.

· Urinering: Du urinerar fem till sju gånger om dagen, urinen har en ljusgul färg och du upplever inte frekvent urinering, trängningar eller att urineringen är ofullständig.

· Kroppstemperatur: Oavsett om det är i norra eller södra regioner, har du varma händer och fötter under året i en lugn inomhusmiljö.

· Sexuell funktion och menstruation: För unga vuxna män, upplever du morgonstånd och har inga symptom på impotens eller för tidig utlösning. För unga vuxna kvinnor, känner du en känslighet i brösten på morgonen, har en menstruationscykel på 28 dagar som varar i tre till sju dagar med en röd färg och utan blodproppar, smärtfri menstruation och ingen ovanlig lukt.

Observera att dessa indikatorer endast är riktmärken, återhämtningen kan variera från person till person, och det är viktigt att bedöma din egen återhämtning baserat på din specifika situation. Om du upplever obehag eller oro, kontakta läkare för råd.

1. Att välja färre akupunkturpunkter och använda dem effektivt: Ju mer erfaren en traditionell kinesisk läkare är, desto färre mediciner föreskriver de. På samma sätt använder skickliga akupunkturläkare färre nålpunkter, vilket minskar patientens obehag vid nålning.

2. Undvik att sticka direkt på det drabbade området: Kinesisk medicin skiljer sig från västerländsk medicin genom att man inte alltid behandlar smärta i huvudet genom att sticka nål i huvudet eller smärta i foten genom att sticka nål i foten. Genom att använda olika regleringar och behandlingsmetoder kan man uppnå samma terapeutiska resultat.

3. Snabb effekt vid akuta och smärtsamma tillstånd: Akupunkturbehandling har en lång historia när det gäller att behandla akuta och smärtsamma tillstånd. Det är en enkel metod som inte begränsas av tid och resurser. Den är ekonomiskt fördelaktig och säker samt ger snabb effekt, särskilt vid olika typer av smärta.

4. Mod att använda blodtappning och djup nålning vid kroniska och svåra sjukdomar: Enligt traditionell kinesisk medicin anses kroniska sjukdomar vara relaterade till stagnation av blod i kroppen, och det finns ett ordspråk som säger "långvarig sjukdom kommer med stagnation, svår sjukdom kommer med stagnation, och mystiska sjukdomar kommer med stagnation". Att använda blodtappning och djup nålning för att behandla blodstagnation i meridianerna anses vara en enkel och effektiv metod. Ofta ger den otroliga resultat.

Sammanfattningsvis bör en framstående akupunkturläkare ha gedigen kunskap om traditionell kinesisk medicin, använda färre nålpunkter på ett effektivt sätt, undvika att sticka direkt på det drabbade området, kunna ge snabb lindring vid akuta och smärtsamma tillstånd samt ha modet att använda blodtappning och djup nålning vid kroniska och svåra sjukdomar.

1. Förstå koncepten och metoderna inom traditionell kinesisk medicin: Traditionell kinesisk medicin betonar helhetsperspektivet, balansen mellan kropp och sinne, och tar hänsyn till individuella skillnader och differentierad diagnos och behandling. Genom att förstå de grundläggande begreppen och principerna inom traditionell kinesisk medicin kan vi bättre förstå och samarbeta med behandlingsplanen från kinesiska medicinare.

2. Aktivt delta och samarbeta: Det krävs att vi själva aktivt deltar och samarbetar i behandlingen. Det är viktigt att ha en god kommunikation, följa behandlingsplanen och upprätthålla en hälsosam livsstil. Som patient inom traditionell kinesisk medicin spelar vår attityd och beteende en viktig roll för behandlingens resultat och främjar en god läkar-patient-relation.

Att bli en bra patient inom traditionell kinesisk medicin handlar om att ha en förståelse för dess principer och metoder, samt att vara aktivt deltagande och samarbetsvillig. Genom att ha en öppen kommunikation med den kinesiska medicinaren och följa deras råd kan vi förbättra behandlingseffektiviteten och främja en positiv relation mellan läkare och patient.

Vanliga behandlingsmetoder inkluderar varm lera-moxibustion med örtmedicin, massage och klappning, öronreflexzonsbehandling, koppning, kostterapi och qigong-meditation. Varje behandlingsmetod har sina egna fördelar och begränsningar. Beroende på patientens tillstånd och läkarens rekommendation kan man välja en eller flera behandlingsmetoder för att uppnå bästa behandlingseffekt.

I tidigare tider upptäckte människor att smärta och sjukdomar i kroppen kan lindras eller förbättras genom att värmas upp med eld. Därför började traditionell kinesisk medicin forska på att blanda mineralisk lera med örter och applicera den på specifika delar av kroppen efter uppvärmning, för att uppnå syftet att behandla och förebygga sjukdomar. På grund av örtmedicinsk lera-moxibustions värmeffekt kan den påskynda lokal blodcirkulation, vilket är särskilt fördelaktigt för människor som lever i de kalla områdena i norra Europa under lång tid, samt för personer med kyla i kroppen och äldre eller svaga patienter. Samtidigt har örtmedicinsk lera-moxibustion också visat sig vara effektiv för symtom som förkylning, reumatoid artrit, dysmenorré (smärtsam menstruation), erektil dysfunktion hos män, tinnitus hos äldre och ländryggssmärta och knäsvaghet.

Massage och klappning är en form av extern behandling inom traditionell kinesisk medicin. Genom att stimulera kroppens meridianer, akupunkturpunkter eller muskler genom tryck, massage, klappning och andra tekniker, syftar det till att främja cirkulationen av energi i meridianerna, balansera yin och yang och uppnå förebyggande och behandling av sjukdomar.

Vissa erfarna massörer kan kombinera qigong-terapi genom att överföra sin egen energi till patienten under massagen, vilket leder till snabbare och mer effektiva behandlingsresultat.

Öronakupunkturbehandling är en bekväm, effektiv och kostnadseffektiv metod. Människans öron har en nära relation till kroppens organ och meridianer. Varje organ och vävnad har en motsvarande reflexzon på örat, som kallas öronakupunkturpunkter. Genom att använda örtfrön som klistras på öronakupunkturpunkterna och kombinera det med mild tryckstimulering kan man uppnå terapeutiska och förebyggande effekter på de motsvarande organen.

Vanligtvis kan varje örtfrö användas i cirka en vecka i torrt tillstånd. Under denna period masserar patienten varje dag försiktigt området där fröet sitter med cirka 20 tryckningar på varje öronakupunkturpunkt åt gången

Koppning är en gammal terapimetod som använder sig av kopp- och undertryck för att skapa en sugande effekt på kroppens yta. Det har goda effekter på att förbättra blodcirkulationen och rensa meridianerna.

Efter att ha genomgått koppning uppträder vanligtvis märken av olika färger och storlekar på huden, som är relaterade till graden av blodstagnation i patientens kropp. Dessa märken varar i några dagar och gradvis övergår från blåviolett till gul, tills de till sist försvinner. Denna reaktion har ingen negativ påverkan på kroppens hälsa.

Kostterapi är en viktig del av traditionell kinesisk medicin och innebär att använda olika egenskaper hos livsmedel för att balansera kroppens yin och yang. Till exempel, när kroppen uppvisar tecken på värme (såsom bölder, feber, utslag, halsont, torr mun etc.), kan intag av svalkande livsmedel lindra symtomen. Å andra sidan, när kroppen lider av yang-bristig kyla (såsom kalla händer och fötter, anemi, yrsel, blekhet, smaklöshet, svaghet etc.), kan man tillföra varm mat för att stärka yang-energin och lindra sjukdomssymtom.

Dessutom kan man välja livsmedel med olika egenskaper baserat på olika årstider för att balansera kroppens organ och yin-yang. Till exempel är våren och sommaren associerade med ökat yang, så man kan konsumera mer svalkande och fuktgivande livsmedel. Å andra sidan är yang-energin svagare på hösten och vintern, så då kan man välja mat som är mer värmande och stärker yang.

Varje individ har olika kroppskonstitution och behöver en anpassad kostriktlinje. Vid konsultation kommer en professionell läkare att skapa en personlig kostterapiplan baserad på patientens kropps värme- och kylighetsegenskaper, för att uppnå bästa behandlingseffekt.

Jämfört med läkemedelsbehandling har traditionell kinesisk kostterapi fördelen att man kan välja sina favoritlivsmedel när som helst och var som helst. Genom att välja lämpliga säsongsbetonade livsmedel kan man njuta av god mat och samtidigt behandlar och förebygger sjukdomar.

Matlagning och tillagning kan också påverka egenskaperna hos livsmedel genom att antingen kyla ner eller värma upp dem. Till exempel anses ångkokning, snabb blanchering, rå mat eller konsumtion av frysta livsmedel vara svalkande metoder, medan stekning, stekning, fritering, grillning, stuvning eller långvarig kokning anses vara uppvärmningsmetoder.

Det är dock viktigt att notera att varje individ har en unik kroppskonstitution och behöver en anpassad kostriktlinje. Därför bör en professionell läkare skapa en personlig kostterapiplan baserad på patientens specifika situation för att uppnå bästa behandlingseffekt.

Livsmedel med värmande egenskaper:

Kött och spannmål: Älgkött, nötkött, lammkött, kyckling, gammal hönor, gås, skaldjur, räkor, gåsägg, lever, kleefris, mjöl.

Grönsaker: Kryddstarka livsmedel, ingefära, lök, vitlök, gräslök, blomkål, romanesco, svarta bönor, svart kleefris, aubergine, koriander, chili, morot, salladslök, vitlöksblast, vitlöksstånd, pumpa, lök, dill, paprika, turkisk grön paprika.

Frukt: Litchi, ananas, kastanj, longan, valnöt, solrosfrön, mango, persika, jujube, apelsin, durian.

Kryddor: Vitvin, rödvin, vinäger, rörsocker, peppar, sichuanpeppar, kanel, dillfrön, stjärnanis, currypulver, chili, kryddnejlika, svart te.

Livsmedel med kylande egenskaper:

Kött och spannmål: Anka, kanin, krabba, sniglar, ankägg, ankblod, fiskrom, mungbönor, hirs, gröna bönor.

Grönsaker: Tofu, böngroddar, bönskal, tång, senap, selleri, vattenmelon, tomat, bittergurka, lotusrot, böngroddar, mangold, aubergine, bittergurka, sjögräs, bambuskott, betor, broccoli, blomkål, romansallad, huvudsallad, spenat, vitkål, pak choi, rödkål, sugarsnaps, haricots verts, zucchini, gurka.

Frukt: Vattenmelon, honungsmelon, banan, päron, päron, persimmon, sockerrör.

Kryddor: Mjölk, honung, öl.

Livsmedel med neutrala egenskaper:

Kött och spannmål: Fläskkött, ris, potatis, sötpotatis, majs, sötpotatis, vit rättika.

Grönsaker: Vitkål, blomkål, svamp, silverörat, jordärtskocka, rödbetsrot, savoykål, kålrabbi.

Frukt: Apelsin, vindruvor, äpple, grapefrukt, rättika.

Läskedrycker innehåller en stor mängd färgämnen, tillsatser, konserveringsmedel och andra ämnen som kan vara skadliga vid överkonsumtion. Här är några vanliga risker:

Övervikt: Läskedrycker innehåller ofta höga kalorimängder, och överkonsumtion kan leda till att man intar för mycket energi som inte kan metaboliseras och förbrännas helt, vilket i sin tur kan omvandlas till fett och orsaka övervikt.

Magbesvär: Läskedrycker innehåller mycket gas, och överdriven konsumtion kan leda till matsmältningsproblem som uppblåsthet och magont.

Karies och diabetes: Läskedrycker innehåller vanligtvis mycket socker, och överdrivet intag av socker kan öka belastningen på njurarna och eventuellt leda till störningar i sockermetabolismen och ökad risk för diabetes. Dessutom kan sockret lätt stanna kvar i munnen, kombinera med bakterier i munnen och producera syror som kan fräta på tänderna och orsaka karies.

Stenbildning: Efter intag av läskedrycker måste njurarna filtrera och utsöndra dem, och överdriven konsumtion kan öka koncentrationen av kalciumjoner och oxalsyra i urinen, vilket kan öka risken för njursten.

För att bibehålla hälsan rekommenderas det att minska intaget av läskedrycker och istället välja drycker som varmt vatten, te, honungsvatten och liknande för att få i sig vätska. Det är även viktigt att ha en balanserad och måttlig kost, undvika överflödig kalori- och sockerintag.

Qigong meditation är en av metoderna inom traditionell kinesisk medicin för att kultivera och främja hälsa. I en avslappnad sinnesstämning kontrollerar man andningsfrekvensen för att få hjärnan att komma in i alfavågtillstånd och mottaga naturlig energi, vilket minskar kroppens ämnesomsättning.

Qigong meditation kan lindra stress, förbättra sömnen, stärka immunförsvaret och reglera det endokrina systemet. Dessutom kan det vara till hjälp vid behandling av ångest, depression, nervösa störningar och andra psykiska sjukdomar. Det är en bra metod för att behandla sjukdomar, stärka kroppen och förbättra den personliga energinivån.

Det är viktigt att notera att qigong inte är en snabbverkande terapi. Vanligtvis krävs kontinuerlig träning i 3-6 månader eller längre för att gradvis uppnå terapeutiska effekter. Därför krävs tålamod och uthållighet för att uppnå optimala terapeutiska resultat.

De fornhistoriska pionjärerna inom traditionell kinesisk medicin avslöjade universums existerande former genom flera dimensioner av energivågor, energiamplitud, energifrekvens och energivibrationer och överträffade den kroppsliga sinnens perception av naturen. Med andra ord är hela universums aktivitet från början ett fenomen av "energivågor". Skillnaderna i allt i världen beror på olika vågfrekvenser. Det som har en långsammare energifrekvens bildar fasta ämnen, de med snabbare energifrekvens bildar vätskor och ännu snabbare bildar de elektriska vågor, ljusvågor, elektromagnetiska vågor och så vidare.

Musikens frekvens, rytm och regelbundna ljudvågsvibrationer kan framkalla harmonisk resonans i mänsklig vävnad och celler, vilket gör att kaviteter, bröstkorg eller specifika vävnader kan uppvisa resonans och uppnå självläkningseffekter.

Varje organ, cell och vävnad i människokroppen har en viss energifrekvens och vågrörelsefenomen. Enligt traditionell kinesisk medicin matchar de fem noterna (1, 2, 3, 5, 6) de fem inre organen. Människor från antiken associerade de fem noterna med de fem viscerala organen: mjälten motsvarar 1, med en mjuk och långsam ton; lungorna motsvarar 2, med en snabb och klar ton; levern motsvarar 3, med en lång och djup ton; hjärtat motsvarar 5, med en stark och tydlig ton; njurarna motsvarar 6, med en mörk och fin ton.

En frisk persons genomsnittliga energifrekvens ligger mellan 60 och 75 hertz. När denna energifrekvens sjunker under genomsnittet blir immunsystemet försvagat, vilket kan leda till att bakterier invaderar kroppen. Det traditionella kinesiska tecknet för medicin, "藥" (yào), har tecknet för gräs ("草", cǎo) överst och tecknet för musik ("乐", yuè) nedanför. Därför är båda glädje och musik läkande för människokroppen.